מהו ריתמוס ולמה הוא חשוב?

ריתמוסים הם דברים והתנהגויות שחוזרים על עצמם. כאשר הריתמוסים נמצאים בחיינו הם תומכים בנו ומחזקים אותנו. חלק מהריתמוסים נמצאים בחיינו ללא קשר ישיר אלינו ואנו נהנים מהם ללא מאמץ ואת השאר נוכל לבנות למען עצמנו באופן שמתאים לנו, אם נבין את חשיבותם.

החזרה של עונות השנה, היום והלילה, ההליכה לעבודה והחזרה ממנה, כל אלו הם ריתמוסים ולכן חשובים לנו. חשוב לשמור על הריתמוסים שיצרנו אך עם גמישות מסוימת כדי שנוכל לחוש את הריתמוס כדבר שאנו בוחרים בו כל יום והוא מחזק אותנו, ולא כדבר שנכפה עלינו (כפייה מחלישה ולא מחזקת).

כשאנו מתכוננים לשינוי בחיינו, חשוב להתבונן על השינוי בריתמוסים ולוודא שיהיו לנו ריתמוסים מתאימים למצב החדש.

ניתן ללמוד עוד על הריתמוסים במאמר "הריתמוסים שומרים עלינו".

נוסף על השאלות שכבר עלו, ושניתן למצוא אותן באתר, אני מזמינה אתכם לפנות אליי בכל נושא. את הפניות אפשר להעביר אליי דרך “צור קשר” באתר.