פער היושרה

קוראות וקוראים יקרים,

את המושג "פער היושרה" פגשתי במסעותיי ברומניה. שם, בשקט של הטבע ובשקט שבפנים, מצאתי אותו בספר "לגלות את ייעודך, עם הנזיר שמכר את הפרארי שלו" מאת רובין שארמה. פגשתי והתחלתי לבדוק אותו בתוכי.

פער היושרה הוא הפער בין האופן שבו מתנהלים חיינו ובין האמונות שלנו. כל עוד קיים פער בין מה שאנו מאמינים בו בתוכנו כאמת, לאופן שבו אנו חיים, לא יהיה לנו שקט, יקשה עלינו לעשות בחירות חשובות ולא נהיה שלמים עם האופן שבו אנו פועלים בעולם. התוצאה הישירה של הפער הזה היא פגיעה בשמחה שלנו, בחוויית השלמות שלנו ובכוחות שלנו.

הפגיעה בכוחות שלנו קורית בגלל החיכוך שנוצר בתוכנו. חיכוך שמתבטא בריב בין החלקים הפנימיים שלנו, אלו שאוחזים באמת שלנו, לחלקים אחרים שמעוניינים לפעול בדרך אחרת.

יש סבירות גבוהה שתחושות אלה ישפיעו ויתערבו גם במערכות היחסים שלנו, שם נוכל לראות את הנזק לחיינו שמצב זה גורם יחסית בקלות.

רובנו חיים עם פער יושרה ברמה זו או אחרת וההכרה בו יכולה לעזור לנו להבין מה הם הדברים שמפריעים לתהליכי הצמיחה וההגשמה בחיינו ואף לפתור אותם בקלות יחסית.

נושא החודש – להיות אדם שלם

יושרה היא קבלת מי שאנחנו והכרה באמת שלנו.

פער היושרה מתחיל במקום שבו אנו רוצים לפעול כפי שהעולם מאמין שאנו צריכים, אבל בתוכנו ישנו חלק שמאמין בדרך אחרת. פער היושרה הוא תוצאה ישירה של ריצוי או ניהול החיים לפי תפיסות עולם שספגנו מהסביבה במהלך חיינו והן אינן מצויות בהרמוניה עם תפיסות עולם אחרות שלנו.

כאשר יש פער בין מה שאני מאמין בו לאופן שבו אני פועל, יש בתוכי ריב שמחליש אותי. בזמן שאני עוסק בנושאים שבהם קיים הפער בתוכי, אני ארגיש רע, לא ממוקד ואתנדנד בתוכי בין האמת שלי לאופן שבו אני פועל.

תוצאה נוספת אפשרית לפער היושרה היא מחשבות מסתובבות. במונח "מחשבות מסתובבות" הכוונה למחשבות שחוזרות על עצמן בלופ ואינן מניחות לנו. מחשבות מסתובבות נוצרות כאשר חלקים בתוכנו אינם מסכימים עם האופן שבו אנו פועלים בגלל התנגשות בין תפיסות עולם שונות בתוכנו. שוב ושוב נחשוב על פעולות ומצבים בחיינו ולא נמצא שקט או פתרון שיניח את דעתנו.

כל דבר שאנו עושים עולה לנו באנרגיה. זוהי אנרגיית החיים שלנו. כדי שנוכל לחיות באופן מאוזן, חשוב גם שנרוויח אנרגיית חיים מכל פעולה שעולה לנו אנרגיה. כאשר אנו פועלים במצב של פער יושרה, הפעולה תעלה לנו גם באנרגיה וגם בתחושת חוסר שקט פנימי. התוצאה תהיה אובדן של אנרגיית חיים שלנו – והיחלשות.

כאשר אנו פוגשים את פער היושרה בתוכנו, זה הזמן לבדוק מה נכון לנו:

האם נכון לנו לשחרר רעיונות ישנים שאינם תורמים לנו יותר, או אף מעכבים אותנו, או לפעול לפי האמת שלנו ולתת לאלו שסביבנו להתרגל לכך ולאפשר להם לעבור את השיעור שההתנהגות האותנטית שלנו מייצרת להם, כך שיוכלו לעשות את הצמיחה שלהם.

לכבוד השנה האזרחית החדשה, אני מאחלת לכל אחד מאיתנו שנה של צמצום בפער היושרה שלו, שנה של אותנטיות (יציאה לעולם בדיוק כמו שאנחנו) ושל אחיזה באמת שלנו בכל הרבדים.

מאמר חדש – פערים בזוגיות

מאמר זה בוחן את נושא הפערים בזוגיות. בעיניי, פערים זהו אחד הקשיים המתסכלים ביותר שקיימים בזוגיות ובו בזמן טמון בהם פוטנציאל ההתפתחות הגבוה ביותר עבורנו, מתנות המחכות לנו בדרך.

פערים בזוגיות, בין השאר, מאתגרים אותנו עם פער היושרה. אם אנו חשים נאלצים לבחור בדרך של בן זוגנו, עלול להיווצר פער בין מה שאנו מאמינים בו לדרך שבה אנו בוחרים לחיות. עם זאת, בחירה כזו מאפשרת לנו לעתים להיחשף לדרכים חדשות שיוסיפו לנו חופש וגמישות לחיים.

איני מכירה זוגיות שמתקיימת ללא פערים בין בני הזוג. לעתים הפערים נראים קטנים ולא מורגשים, ולפעמים נראה שאי-אפשר לחיות איתם. המאמר בוחן את הפערים בזוגיות מזוויות שונות, מצביע על חוויות שונות מול פערים בזוגיות ומתווה דרכי פעולה אפשריות להתמודדות איתם.

המאמר נכתב כפרק מהספר "זוגיות הרמונית" ובסופו תרגיל. אני מזמינה אתכם לאחר קריאת המאמר להתנסות בביצוע התרגיל. אשמח לשמוע את חוות דעתכם על המאמר ועל התרגיל.

מאחלת לכם קריאה מהנה "פערים בזוגיות".

סיפורים מהחיים – תהליך ריפוי אישי

מיכל הגיעה אליי עם אתגרים בזוגיות ובהגשמה האישית שלה. לאחר כמה פגישות מיכל סיכמה את הדרך שעברה איתי באופן הבא:

הריפוי הראשון שקיבלתי ממך – הריפוי לילדה הפנימית ולכל החלקים השונים בנפש היה עוצמתי ועל אף שעברתי לא מעט תהליכים, בהחלט אוכל לומר שהיה זה אחד מהיותר עוצמתיים. זה הרגיש כאילו את כמעט לא נוכחת. אמרת משפטים פשוטים, שאלות פשוטות, אך בתוכי חשתי סערה וריפוי אדירים. הרגשתי שאת ואני עדות לדרך שבה הנפש מרפאה את עצמה. בתום התהליך הייתי כמעט רדומה והרגשתי את התנועות של הנפש, של התת-מודע. איך הדברים העמוקים מסתדרים ומארגנים את עצמם לסדר מועיל יותר, בריא יותר. תחושה אדירה!

בהמשך התהליך למדתי ממך לשוחח עם חלקי הנפש השונים ולעשות גישור ושלום ביניהם, מה שבעצם עוזר להתקדמות נינוחה יותר בחיים, התקדמות ללא מאמץ. למדתי לעשות גישור קבוע בין החלק הזכרי והנקבי שבתוכי ולראות כיצד באורח פלא זה גולש החוצה ומשפיע על כל הסביבה שלי!

תרגלתי את מה שהצעת לי ומבלי שזה ייקח זמן רב מדי או מאמץ גדול, ראיתי כיצד הדברים נפתרים.

בשיחות שלנו, נתת לי פרספקטיבות חדשות, רעננות, מנקודת מבט של "אשת חוכמה" על מה שקורה בחיי. הן עזרו לי לקבל ולהכיל הרבה דברים בתוכי ומחוצה לי.

כל כך שמחה שיצא לי להכיר את גישתך המופלאה! חלקים ממנה כבר מיישמת בטיפולים וכשתפתחי קורס, אשמח להצטרף וללמוד!

על אנשים ומקומות

הזמנה לשקט – בילוי במצפה רמון

באמצע הקיץ האחרון, בחודש יולי החם (אז עוד לא ידענו מה צופנים לנו אוגוסט וספטמבר), ירדנו שלוש חברות למצפה רמון, יותר מדויק, לבית ספר שדה במצפה רמון. יומיים וחצי של יופי, שקט וחברות. יומיים וחצי של התמלאות. מי שרצתה קמה בבוקר למדיטציה על המצוק מעל המכתש בזריחה, מול המכתש המתגלה עם האור הבוקע, ומי שרצתה המשיכה לישון.

ימים שלמים של רוח נעימה ללא הפסקה ושל התבוננות שקטה. כל מה שהיה צריך זה מעט צל מול קשת הצבעים המדברית. נוף המכתש דומה לים, ואפשר להביט ולהביט בו בלי סוף. יום ועוד יום ועוד יום ועדיין הפרידה ממנו קשה. כשרצינו נחנו בחדר ביחד, וכשרצינו התבודדנו על המצוק מול הנוף האצילי. לקבל שם את השבת זו חוויה של קדושה. מקום מיוחד לבלות בו יחד וגם לנוח לבד.

בנוסף גילינו במצפה רמון גם מסעדה, לא ממש חדשה, אבל בהחלט חגיגה. פינת חמד לימים החמים ולימים הקרים. בית קפה צמחוני טבעוני בשם "הדסער" בכניסה למצפה רמון, על יד האנגר אדמה.

את המסעדה הקים זוג ישראלים צעירים והיא נווה מדבר של רעיונות חדשים. האוכל במסעדה מגוון, נעים לשבת בה, טעים, איכותי ולא יקר. במקום מוצע גם אוכל אורגני לקנייה, מוצרי קוסמטיקה ובריאות שמבוססים על צמחים ומינרלים מן המכתש וחפצי אמנות של יוצרים תושבי האזור.

עבורי זה היה בילוי ממלא כוחות חיים.

 

ספר מומלץ: "אפקט רוזי" זוגיות בין שונים

"אפקט רוזי" מאת גרהם סימסיון, בהוצאת אחוזת בית ומשכל, הוא ספר ההמשך של "פרויקט רוזי".

"פרויקט רוזי" מציג לפנינו בהומור רב את עולמו של אדם מסוג אחר, אדם שהמערכת הרגשית שלו שונה. "אפקט רוזי" פונה לכיוון קצת אחר ולא כדאי לצפות למשהו דומה לספר הראשון. הספר מתאר את המפגש של אותו דון עם הזוגיות וההורות ועוסק הרבה בפערים בין בני הזוג.

גם אם הספר הזה פחות מצחיק, לפחות בעיניי, יש בו משהו קסום גם בזכות אופיו הטוב של דון וגם בזכות תמימותו, שמביאה אותו לחקור את נושא הזוגיות ממקום לא רגיל, דרך התבוננות מנקודת מבט אחרת.

דון אינו יכול להיות במערכת יחסים באופן טבעי ועליו ללמוד אותה דרך ההכרה. המסע של דון לעבר הזוגיות וההורות, שנתמך בחבריו, מאיר באור אחר את הנושאים הללו ומשאיר לנו סימני שאלה בנוגע לדרך הטבעית שבה אנו ניגשים לזוגיות ולהורות. המסע של דון הינו מותח מצד אחד, מחדד ומעלה להכרה חלק מחיינו אנו, ועם זאת עדיין מעלה חיוך ומחמם את הלב. ממליצה בחום. חשוב לקרוא את הספרים הללו לפי הסדר.

הבלוג

פרסומים אחרונים בבלוג:

 

• שנה חדשה מגיעה
• פרידה מההרים
• לחזור לחיות בארץ