הכוחות שיכולים לשמור עלינו
קוראות וקוראים יקרים,
התבוננתי על המסע שלי בשנים האחרונות, על המקומות שאליהם השליחות לקחה אותי, ושאלתי את עצמי: מה הדבר ששמר עליי לכל אורך הדרך, מה אִפשר לי להישאר מי שאני בתוך האתגרים, שהיו גדולים מאוד בעיניי, וממה אני מבקשת שישמור עלי גם בהמשך?
נושא החודש: על אהבה, חמלה וצניעות
מתוך ההתבוננות על השאלות לעיל, מצאתי שלושה כוחות שומרים: האהבה, החמלה והצניעות.
>> האהבה ממלאת אותי באנרגיה ועוזרת לי להישאר חלק מהקבוצה שמלווה אותי ותומכת בי.
>> החמלה מאפשרת לי לקבל את האתגרים שמגיעים אליי ואל הסובבים אותי בלי להיות מעורבת מדי, כך שקיים מרחב בין הקשיים שלי לאלה של אחרים בד בבד עם תחושות אמפתיה ואהבה.
>> הצניעות, כפי שלמדתי מהדלאי לאמה, היא הידיעה של הגודל שלי יחד עם אי-הידיעה של מה הסיבה למה שקורה, וכי די בזה שאעשה את הטוב ביותר שאני יכולה, כי זה הטוב היחיד האפשרי. נוספת לזה גם ההכרה שאני אדם וכוחותיי סופיים ושאני יכולה לעשות רק מה שהגודל שלי מאפשר.
שלושת הכוחות הללו נמצאים איתי כל הזמן ושומרים עליי מלפעול בניגוד למה שבאמת אפשרי לי ועם זאת מחברים אותי לעולם שסביבי.
מאמר חדש – הקשר בין שינוי שעובר אחד מבני הזוג לשינוי שיקדם את הזוגיות
את המאמר "לשנות את הקיבעון" כתבתי לבקשת העיתון "גלובס". המאמר עוזר להבין כיצד שינוי של אחד מבני הזוג ישפיע על הזוגיות של שניהם, מתי זה לא יקרה וגם מה לעשות כשלא מתרחש שינוי.
העברת השינוי מהפרט לזוגיות קשורה למה שאני מכנה "הישות הזוגיות", המוזכרת בספר "זוגיות הרמונית בתוכנו ובעולם" (עמוד 112), אולם במאמר הרחבתי על האפשרות לעבוד עם הישות הזוגית ולשנות אותה כדי שהיא תוכל להגיב לשינוי שיוצר אחד מבני הזוג.
לחצו כאן לקריאת המאמר המלא "לשנות את הקיבעון".
מאחלת לכם קריאה מהנה ופורייה.
כשאני בשליחות
לאחר תקופה שבה רוב זמני הוקדש להוצאת הספר, אני חוזרת להרצות ולהנחות קבוצות. אתם מוזמנים לבחור את הפעילות שמתאימה לכם ולהמשיך את התהליך שלכם איתי באופן אישי או בתוך קבוצה.
- בתאריך 2.11.22 אקיים ערב תרגול לעבודה עם הגברי והנשי שבתוכנו, לחצו כאן לפרטים.
- בתאריך 13.11.22 מתחילה סדנה נוספת – "'זוגיות הרמונית' לשיפור ביחסים, בהגשמה ובאיזון", לחצו כאן לפרטים.
- בתאריך 4.12.22 אקיים ערב תרגול בנושא החמלה, לחצו כאן לפרטים.
לאחרונה, כחלק מהיחצנות לספרי החדש הִרְבֵּיתִי להתראיין בפודקאסטים ולכתבות שפורסמו במדיות השונות של התקשורת. לרגל השפע שנוצר ריכזתי את כלל ההופעות שלי בתקשורת לאורך העשור האחרון לדף תקשורת חדש באתר שלי.
מצורפת כאן ההרצאה שנתתי בנושא "חופש בזוגיות" בתוכנית הטלוויזיה "חדשות הבוקר" בערוץ 12.
ההרצאה המלאה "חופש ותלות בזוגיות" והרצאות רבות נוספות נמצאות בשני האתרים שלי – להרצאות בנושאי זוגיות היכנסו לאתר השיטה "זוגיות הרמונית" ולהרצאות בנושאים נוספים (כגון אדם רגיש מאוד, אנרגיית חיים ועוד) היכנסו לעמוד הרצאות מוקלטות.
בחרו את ההרצאות המתאימות לכם בזמן שמתאים לכם, ואם נכון לכם, הפיצו הלאה את הידע כדי שגם אחרים יוכלו ליהנות ולהיתרם ממנו.
שאלות ותשובות
איך שומרים על השותפות לאורך שנות הזוגיות?
כשאנשים חיים יחד לאורך זמן, בדרך כלל נוספים לכל מה שכל אחד מהם רוצה לעשות בנפרד גם ניהול הבית וגידול הילדים. במה שקשור לענייניו של כל בן זוג, סביר שהם יעשו מה שנכון לכל אחד מהם. השאלה היא מה עושים במקומות שנוגעים לשניהם, שם שיתוף הפעולה נדרש יותר?
במקומות המשותפים גדלים הסיכויים שהפערים בין בני הזוג ייחשפו יותר. אלה פערים בתפיסת העולם, באופן הפעולה וגם בכמות הזמן והאנרגיה שהם מוכנים או מרגישים שהם יכולים להשקיע בפרויקטים המשותפים.
ישנו טריק שאני מציעה לאחוז בו, כשבני זוג פועלים במקומות המשותפים: "תמיד לזכור שאנחנו באותו הצד". זה הבית המשותף שלנו ואלה הילדים המשותפים שלנו, ששנינו רוצים בהצלחתם. מכיוון שאפילו אם רק אחד מאיתנו לא יהיה מאושר, זה ישפיע גם על האחר – חשוב מאוד ששנינו נהיה מאושרים.
כשזוכרים את העובדה שאנחנו באותו הצד, הרבה פעמים קל יותר לייצר דו-שיח Win-Win, שבו הצרכים של שני בני הזוג מתמלאים, ולמצוא פתרונות משותפים.
ספר מומלץ: סוגה של ספרים רומנטיים
כשוירג'יניה וולף כתבה את המסה "חדר משלך", בשנת 1929, היא חזתה שיום אחד יהיו סופרות שיכתבו בדרך חדשה, דרך של נשים, והן יעסקו ברגשות, יחסים וחוויות של נשים.
וירג'יניה וולף ראתה את העתיד. כיום ספרים רבים נכתבים באופן זה ומתארים חיים, רגשות ומפגשים בין בני אדם. בספרים הללו, כשמתוארים מצבים היסטוריים, פעמים רבות הם מוצגים דרך החוויה של מי שחי באותה תקופה ומה שהרגיש אז. דרך כתיבה זו מדברת אליי יותר מאשר עובדות יבשות, מספרים או תיאורי צבאות וקרבות. זו הדרך שמתאימה לי כדי להנגיש לי את ההיסטוריה.
כשאני קוראת על חיים, מצבים ורגשות וכשלכל אלו מתלווה גם סיפור אהבה, אני מתמלאת שמחה ואהבה. הז'אנר הזה גם ממלא אותי אופטימיות ותקווה שנצליח לשפר את העולם, שנצליח לתת מקום לחוויות האישיות, ליחסים בין אנשים ולרגשות מכל הסוגים. עבורי, הספרים הללו הם מקור של כוח להמשיך לפעול למען השליחות שלי.
אזכיר פה רק חלק מהספרים, כי הם רבים מאוד: סדרת "שבע האחיות" מאת לוסינדה ריילי, הספרים "בית קפה ליד הים" מאת ג'ני קולגן, "החיים שנועדו לי" מאת קריסטין הרמל, "הסוד האחרון של איימי סנואו" מאת טרייסי ריס, "במחשבה שנייה" מאת קריסטן היגינס, "מתנת כוכבים" מאת ג'וג'ו מויס ועוד רבים נוספים.
בתקופה שבה אני עובדת הרבה, הקריאה בספרים הללו היא המנוחה שלי. אני מרגישה שזכיתי לחיות בעידן שבו לחוויות שלנו, הנשים, ולאופן שבו אנו חיות יש מקום בספרות, ואני מרבה לנצל את המתנה הזו.
היופי שבאחדות - כוחות הטבע נמצאים בכל מקום
נסעתי ל-Paros, אי יווני, כדי לנוח מהשנה המאתגרת שעברתי. כשהגעתי לכאן שאלו אותי "זו פעם ראשונה שלך?". מתברר שזה מקום שחוזרים אליו שוב ושוב, והייתי סקרנית לדעת מה מחזיר אנשים לכאן.
אני מסתובבת באי, מטיילת ומתבוננת מסביב. אני רואה שמש, ים, חופים מדהימים, אנשים נעימים, סמטאות בכפרים, ירח זורח בלילות על הים, אוכל ים תיכוני טעים. הנוף היבש נראה מוכר, פה ושם עצים, והכל נקי – המים בים נקיים, החופים נקיים, הרחובות נקיים והאנשים מאירי פנים.
אם כן, האקלים באי היווני דומה לזה שבישראל, אבל נראה שהיוונים הבינו משהו או שהם פשוט מתנהגים אחרת עם נתוני הפתיחה שלהם. הם שומרים על הניקיון במרחב הציבורי ואינם זורקים לכלוך ברחובות ובטבע, חופי הים שלהם נקיים משקיות ניילון, בקבוקים, פסולת ושאריות של אנשים. התושבים מחייכים לאחרים ומייצרים אווירה שלווה ונעימה. בכל מסעדה שנכנסים אליה, ורובן ממש פשוטות, האנשים שמחים לארח ולהציע לאורחים את מעשה ידיהם, וגאים במי שהם מספיק כדי לכבד גם אחרים.
מאחלת לנו ללמוד מהיוונים את הצניעות, את ההוקרה למה שיש וגם את הכבוד שהם רוחשים לאחרים, ולייצר גם אצלנו מקום נקי הן במרחב הפיזי והן במישור הפנימי הרגשי.
באהבה,
איריס
הרשמה למידעון ו/או לדיוור על הרצאות וסדנאות
איני משתפת פעילות עם ספאם, ולכן לא אעשה שום שימוש לא ראוי בפרטיכם
למעוניינים להירשם לדיוור
אנא מלאו את הפרטים הבאים: