60 שנות חיים

קוראות וקוראים יקרים,

החודש, כשאני חוגגת 60, אני מרגישה מבורכת. פתאום אני מתרגשת כמו ילדת יום הולדת בת חמש וחוגגת בהמון אירועים שמחים. אני רואה סביבי חברות נוספות בנות 60, שגם הן חוגגות יחד איתי באושר גדול. אז מהו סוד הקסם של גיל 60?

נושא החודש: איכות ההתבגרות

הדבר הראשון שאני חוגגת הוא העובדה שהצלחתי להגיע לגיל 60, אבל זה החלק היותר ברור.

מה שמצוי מאחורי מספר השנים העגול והיפה הוא האופן שבו אני חווה כיום את החיים שלי. החופש שיש לי משגדלו ילדיי וחיי חזרו אליי ומוקדשים לשליחות שלי, הבהירות של מה שחשוב לי יותר, מה פחות ומה בכלל לא, והחופש לחיות לפי כל אלה – משמעותם לחיות לפי האמת שלי.

היום יותר מתמיד אני מכירה בכך שכל מה שיש לי בחיי, וזה כולל כמובן את הקשיים, הוא מפתח להתפתחות שלי. אני יכולה לראות ממקור ראשון שכל קושי שצץ בחיי ובחרתי להתפתח ממנו, הביא לי שפע ואהבה לחיים.

כיום, כשמגיע קושי, אני כל כך מודעת לחשיבותו, עד שאין לי לגביו שום שאלה, שום תהייה, ואני יכולה להתמסר מיד להתפתחות שהוא מביא לחיי.

החמלה שאני מתרגלת זה 30 שנה מרככת את חיי. היא ברורה לי כמו הנשימה, היא טבועה בי. איני יכולה לדמיין את חיי בלעדיה, ונהיר לי שבלי חמלה חיי היו הרבה פחות טובים, פחות עשירים.

אני מרגישה חופשייה כי שחררתי את הציפיות שלי מאחרים ואת הצורך להיות מעורבת בחייהם. כתוצאה מזה, כל כוחותיי מכוונים אל השליחות שלי ואני חיה בקצב של הגשמה בכל שנייה בחיי.

אין חלום שלא הגשמתי ואין דקה שבה איני עוסקת בהגשמה של חלום חדש, מה שהופך כל רגע מחיי ליקר המציאות.

אם תשאלו מדוע אני כותבת כאן איך אני מרגישה וחיה, אענה שידוע לי שיש אנשים שאימת ההתבגרות נופלת עליהם. קצתם חשים כך כי היא מתרחשת בעתיד ואינה ידועה להם, קצתם כי שמעו אנשים מספרים שהחיים בשלבים הללו פחות טובים להם.

רודולף שטיינר, אבי האנתרופוסופיה, אומר שבגיל 40, כשהאדם חש שגופו מתחיל להיחלש וכוחו הפיזי כבר אינו בשיאו, ישנה בחירה שצריכה להיעשות: האם ילך וייחלש בד בבד עם הגוף הפיזי או שיבחר להוסיף את הרוח לחייו ולהתרומם איתה. זוהי מהותו של משבר גיל 40. מי שיבחר בחומר בלבד, ילך וייחלש עם הגוף וייהפך לאדם מר נפש על מה שאבד לו, ומי שיבחר להוסיף את הרוח לחומר יוכל להמשיך להתפתח ולפרוח בהמשך חייו. את הבחירה הזו אפשר לעשות גם אחרי גיל 40, ברגע שנהיה מוכנים ונסכים לעשותה.

אני בחרתי להוסיף את הרוח לחומר וללכת בדרך הרוחנית. להתפתח מכל דבר שהמציאות מביאה לפתחי ולפעול למען השליחות שלי כאן. זה מה שהביא אותי להיות האדם שאני היום ולחיים הנפלאים שלי.

להיות בשליחות

אני בשליחות בזמן הטיפול באחרים וגם כשאני מרצה, מנחה, כותבת או מנהלת את הקמת האתר העוסק בשיטה שלי. אני בשליחות כשאני שומרת על גופי באמצעות תזונה בריאה ומאוזנת, ובכל יום, כשאני עוסקת בתנועה ומפעילה את הגוף. כל מה שאני עושה הוא חלק מהשליחות שלי וגורם לי אושר.

היו זמנים ומקומות בחיי שחוויתי בהם גם חרדות. כמו לכל אירוע אחר, התמסרתי להן וחקרתי אותן. מרגש קשה שרק העיק והכביד עליי, הפכה החרדה לאשת המשמר שלי. למדתי לחבור אליה, להקשיב לה ולתקן בעזרתה את מה שלא התאים לאמת הפנימית שלי. החרדה, כמו כל חלק בחיי, מדברת אליי ועוזרת לי לדייק את האופן שבו נכון לי לחיות.

את הדרך שעשיתי עם החרדה וכן ידע אנתרופוסופי העוסק בה אני מלמדת ומעבירה הלאה בסדנאות "לשחרר את החרדה מחיינו" שאני עורכת. זוהי הסדנה השנייה שאני מקיימת בנושא זה והיא מתחילה ב-14.7.21, והיא ממש מתנת יום הולדת בשבילי.

חלום נוסף שהתגשם לאחרונה הוא להקים קבוצה שבה נתרגל ביחד חמלה – חברים לדרך שמדברים את שפת החמלה ותומכים זה בזה בנושא שלא הרבה אנשים מכירים. ביהדות קוראים לזה חברותא, בבודהיזם – "סנגה". בחודש שעבר נפגשנו אני ובוגרי שתי סדנאות החמלה הראשונות שערכתי וביחד המשכנו לצעוד בדרך החמלה. זוהי עוד מתנה שקיבלתי ליום ההולדת המבורך הזה.

באתר שלי יש כבר 17 הרצאות שנתתי בנושאים שונים ואני מקבלת גם עליהן תגובות מרגשות שממלאות את חיי שמחה. ההרצאה האחרונה שעלתה באתר היא "התמסרות וכניעה, מהבודהיזם אל החיים".

מוזמנים להקשיב להרצאות שמתאימות לכם ובזמן שמתאים לכם.

כדי לקבל לינק להרצאות הבאות יש להצטרף לרשימת הדיוור להרצאות ולסדנאות בדף הרישום.

כל הדברים שאני כותבת ועושה מיועדים גם לכם, כדי שתכירו את האפשרות לחיות חיים בעלי משמעות ומותאמים לאמת הפנימית שלכם – חיים של שמחה והגשמה בכל רגע ורגע.

למי שעדיין לא יודע, חלק ממהות העבודה עם החלקים הפנימיים, "אימון מעמקים" ו"זוגיות הרמונית", הוא לשרת את המטרה הזו ולקדם אותנו לחיים מתוך האמת הפנימית שלנו.

מאמר החודש - יחסי השפע ואנרגיית החיים או אתגר ניהול השפע

אחד הדברים המפתיעים הוא שכאשר אנו מגיעים לשלב שבו למדנו להכיל את הקושי ואנו עוברים לחיים שיש בהם יותר ויותר טוב ושפע, מתברר שצריך ללמוד להכיל את הטוב החדש ולהגדיל את המיכל הפנימי.

נראה שנושא השפע בכלל, על אף שהוא אחת המטרות שלנו, גם הוא מבקש מאיתנו למידה ותרגול של הכלה.

המאמר "יחסי השפע ואנרגיית החיים או אתגר ניהול השפע" מאפשר לנו לייצר קצת סדר בעניינים הללו.

מאחלת לכם קריאה מהנה.

היופי שבאחדות – הכוח שביופי

ישבתי באילת מול הים האדום, עשיתי בתוכי עבודת התפתחות, ועייפתי. הבטתי אל הנוף שמול עיניי והתמלאתי ביופיו.

בהמשך ירדתי אל המים עם המשקפת והשנורקל, ושחיתי אל שונית האלמוגים הצבעוניים עם נחילי הדגים. שחיתי לאיטי לאורך השונית ובחזרה, מביטה אל היופי שנמצא בתוך השקט שבמים ומתמלאת גם ממנו. מתמלאת ביופי, מתמלאת בשקט, מתמלאת בכוח.

שבתי אל מקומי בחוף והמשכתי לעבוד בתוכי עם מה שהתבקש, ושוב, כשהתעייפתי, חברתי ליופי שבחוץ וליופי שבתוך המים וגיליתי שאני לומדת להיעזר בו כדי להתחזק ולאפשר לעצמי להמשיך את הדרך הפנימית.

בביקור הזה באילת למדתי את היופי ככוח של חיים המאפשר לי להתקדם מעבר למה שיש רק בתוכי. למדתי להפוך אותו לחבר ושותף לדרך.