חיים מלאי הפתעות
קוראות וקוראים יקרים,
פעמים רבות נראה שחיינו נעים במסלול ידוע. אנו קמים בבוקר, מצחצחים שיניים, מארגנים את המשפחה, יוצאים לעיסוקינו, חוזרים הביתה, אוכלים, הולכים לישון, וחוזר חלילה. כל אדם והמסלול שלו, לפי החיים וההרגלים שיצר לעצמו.
הרגלי החיים הללו יוצרים ריתמוס קבוע. הריתמוס הזה חשוב מאוד לתחושת הביטחון שלנו, הוא תומך בנו ומחזק אותנו במהלך החיים. אבל לפעמים קורה שמשהו חורג מהמסלול, אירוע שלא קורה לנו מדי יום. זה יכול להיות הפתעה שהכינו לנו, בחירה שלנו לעשות הפסקה מן השגרה או אירוע אחר שהמציאות מביאה לפתחנו בלי שנבחר בו בעצמנו.
נושא החודש: להרוויח מההפתעות
הפתעות כאלו נושאות בחובן דברים שאיננו מכירים ולכן הן גם מאפשרות לנו פעמים רבות להתבונן מחדש על מי שאנחנו, על האופן שבו אנו רואים את החיים, על מערכות היחסים שלנו, על דברים שחסרים לנו ועל תחומים שכדאי לנו להתפתח בהם.
כאמור, לשגרה שלנו, לריתמוס של חיינו, נודעת משמעות רבה לגבינו, ויחד עם זאת – יציאה מהשגרה היא הזדמנות יקרה שחשוב וכדאי לנצלה.
איך עושים זאת, איך מרוויחים מהפתעות?
כאשר מופיעה הפתעה בחיינו, ישנן כמה שאלות שאם נשאל את עצמנו, נוכל להפיק ממנה תועלת רבה:
- מה אני מרגישה (זו שאלה שתמיד חשוב לשאול, בכל מצב, ובמיוחד כשאנו פוגשים דברים לא מוכרים)?
- אילו יכולות שיש לי באות לידי ביטוי במציאות החדשה?
- אילו יכולות הייתי רוצה לפתח בי כדי להרוויח יותר מהמצב החדש?
- מה יעזור לי להרוויח יותר מהמציאות שאני פוגשת?
- מה מהמציאות החדשה אני רוצה להוסיף לשגרה שלי וכיצד אעשה זאת?
- מה אני מבינה עכשיו על העולם והחיים שלא הבנתי קודם?
ומה אם אלו "הפתעות רעות"?
הפתעות רעות הן הפתעות שאנו חושבים שנפסיד מהן. אלו הפתעות שבתגובתנו המיידית אנו דוחים אותן או מתנגדים להן. הרי אם היינו יודעים שנרוויח מהן, לא היינו חושבים שהן רעות.
כדאי לדעת, יש מה לעשות עם הפתעות שלתחושתנו הן רעות – אנו יכולים למצות את ההזדמנות שנקרתה לנו ולהרוויח מהן והרבה. הפתעה שידענו להפיק ממנה רווחים תשאיר אותנו בהרגשה הרבה יותר טובה מהרגיל ורבים הסיכויים שבהמשך אף נברך על הופעתה בחיינו.
מן הסתם, אנשים רבים יכולים להיזכר בהפתעה לא נעימה שקרתה להם, משהו שקרה בלי שהתכוונו, אשר קידמה אותם בסופו של דבר.
יש באפשרותנו להגדיל את הרווח מכל הפתעה שמגיעה לחיינו על ידי בחירה מודעת להרוויח ממנה; להתייחס אליה בלי לשפוט אם היא טובה או רעה ובלי להתווכח איתה. כדי לייצר רווח גם מהפתעות רעות, כדאי, אם כן, לשאול את השאלות לעיל, ואז נצא מהמצב שנוצר גם ברווח חדש וגם בהרגשה טובה יותר.
כשאני בשליחות
כשאני מתכננת את השליחות שלי שנים קדימה, גם לי צצות הפתעות בדרך. בעבורי, כל רגע הוא הזדמנות לשאול שאלות ולמקסם את הרווח שלי מהמצב החדש שנוצר.
לדוגמה, לאחרונה יצאתי למסע שמטרתו לתרגם את ספרי "זוגיות הרמונית בתוכנו ובעולם, מדריך לזוגיות והגשמה עצמית". בהתמודדות שלי עם השפה האנגלית עברתי חוויות רבות ובלי לתכנן, נפתח לפניי ערוץ חדש: אימון באנגלית של אנשים מכל רחבי העולם דרך הזום. באימון אני פוגשת מקרוב אנשים מתרבויות שונות, שנמצאים רחוק ממני פיזית, וזה מרתק אותי מאוד.
השאלות האהובות עליי ביותר כשאני פוגשת הפתעות הן: איזו התפתחות אני יכולה להרוויח הפעם? מה אני רואה עכשיו שלא ראיתי קודם?
את מה שקורה עכשיו בארץ אני חווה בתור הפתעה בכל מיני מובנים וגם לזה כיוונתי את השאלות שלי. מתוך החקירה שעשיתי על המצב צצו ועלו בי אופני התפתחות שמאפשרים לי לגדול ולהרוויח ממנו.
נסו לעשות זאת גם אתם, אם נתקלתם בהפתעה שלא ביקשתם. התשובות שתקבלו יתרמו לכם רבות בכל מצב ויעשירו אתכם בתובנות חדשות.
חלק מהתשובות והתובנות שלי בנוגע לאיך ניתן להרוויח ולצמוח מהמצב בארץ אשתף בהרצאה החדשה "חופש פנימי כבסיס לחיים טובים", שאקיים בזום ללא עלות ב-14.6.23.
שלב נוסף וחדש בשליחות שלי היה הפקת ספרי "זוגיות הרמונית בתוכנו ובעולם, מדריך לזוגיות והגשמה עצמית" גם בגרסה דיגיטלית. והנה זה קרה והרי הוא לפניכם. ניתן לקנות את הספר בגרסה הדיגיטלית באתר עברית או בגרסה המודפסת באתר זוגיות הרמונית.
שאלות ותשובות
מה זה אומר כשבאופן סדרתי לא מצליחים להחזיק זוגיות?
ישנם אנשים שרוצים זוגיות ואפילו מצליחים להשיגה מדי פעם, אבל שוב ושוב הם חווים שבירה והתפרקות של הזוגיות.
מעבר לכאב על אובדן הזוגיות לאורך החיים, מתפשטות בהם גם תחושת ייאוש והרגשה שהאפשרות של זוגיות ארוכת טווח הולכת ומתרחקת.
אז למה זה קורה ומה זה אומר?
ישנם רגעים רבים בקשר זוגי שקל לתפקד בהם, אולם כל מערכת יחסים נקלעת גם למצבים מאתגרים, משעממים או כל קושי אחר. לא תמיד אנחנו מודעים לכך, אבל באותו רגע עומדת לפנינו בחירה: לקחת את האתגר ולהתפתח ממנו או לשחרר את הזוגיות ולהישאר כפי שהיינו עד כה. לבחירה השנייה יש משמעות חשובה: גם בפעם הבאה שנהיה בקשר זוגי, נוכל להגיע רק עד אותה נקודה והקשרים שלנו יישארו רדודים וקצרי מועד.
הבחירה הראשונה, להתפתח מתוך האתגר בקשר, תוכל להתממש כאשר נבין שאנו עושים את ההתפתחות קודם כל למען עצמנו. או אז הקשר והאתגר ישרתו אותנו, ובאמת נוכל לעבור התפתחות.
הסיבה לחוסר המודעות שלנו לאפשרויות הבחירה נובעת לפעמים מהקשרים שחווינו בילדותנו. קשרים שלא חשפו או לא עודדו התפתחות מתוך הקשר. החוסר בחוויה הזו בחיים ישאיר אותנו במצב דומה עד שנחליט להתקדם בתוכנו.
השאלה האמיתית היא: האם אנו מוכנים לתת לקשר לכוון אותנו להתפתחות ולראות בבן זוגנו שליח שיעזור לנו להתפתח?
ספר מומלץ: הבחירה
הספר "הבחירה" מאת ד"ר אדית אווה אגר הוא מכלול שנראה בלתי אפשרי. זהו סיפור על נערה בהונגריה שהנאצים שלחו אותה ואת בני משפחתה למחנות. זהו סיפור הצלתה מידי ד"ר מנגלה באושוויץ ועל תהלוכת המוות שכמעט לא שרדה אותה. עם כל זאת, זהו ספר של ניצחון ושל ריפוי, וככזה הוא מלא חוכמת חיים וחוכמת ריפוי.
אחרי שניצלה עם אחותה ממחנות ההשמדה, ובהמשך נרדפה גם על ידי הרוסים, הגיעה אדית אווה אגר לארצות-הברית עם משפחתה הקטנה והייתה צריכה להצליח לשרוד גם שם. כאישה ואם צעירה, גם אתגרי זוגיות והורות מילאו את חייה.
אדם סביר היה אולי מתייאש לנוכח הטלטלות הללו, אך היא לא ויתרה, למדה פסיכולוגיה והפכה למומחית בריפוי טראומות.
ד"ר אווה אדית אגר משלבת את סיפורי הריפוי של מטופליה בסיפור חייה, ואת החוכמה שאספה בתהליך הריפוי שעברה בעצמה.
אמנם העלילות בספר נראות מעבר לכוחם של אנשים רגילים, ועם זאת, הספר חוקר את מופעי האנושיות בהיבטים שונים גם בחיי היומיום, והוא מייצר ריפוי וממלא את הקורא תקווה.
לא בכדי חברה ד"ר אגר לד"ר ויקטור פרנקל. השניים חוו במחנות חוויות דומות, חלקו תפיסות עולם דומות וריפוי דומה, וידעו להפיק מתוק מעז כשמצאו בתוכם דרכי התמודדות וריפוי חדשות.
היופי שבאחדות - כשהאביב מגיע
כל שנה באביב, כשאני יוצאת לטבע, אני מופתעת מחדש. חוויית הטבע הפורח לא מפסיקה להפתיע אותי גם כשהיא חוזרת על עצמה.
השנה יצאתי באביב אל נחל זוויתן שברמת הגולן בדיוק כשהטבע היה בשיא קסמו. מיד בתחילת המסלול נעצרה נשימתי, מרחבים שלמים של צהוב ושל ורוד, אינסוף מרבדי פרחים קטנים. הלב שלי התחיל לשיר ועצרתי כדי להתמלא בעושר שהטבע כה מצטיין בו, עד שזה כמעט בלתי נתפס.
המוני פרחים קטנטנים, שביחד מייצרים יופי כל כך גדול. זוהי הזדמנות לעצור לרגע ולהיזכר שיש משמעות להשתלבות ולחיבור. הטבע הוא מורה מעולה לאחדות ושיתוף פעולה.
לסיכום, הפתעות הן חלק מחיינו והן קורות הרבה מאוד פעמים. היכולת והבחירה להשתמש בהן להתפתחות שלנו מאפשרות לנו להרוויח ממה שמגיע לחיינו בעצמו, ולצאת ממצבים רבים נשכרים ומרוצים. חשוב לנו לזכור: זה בידיים שלנו מה נעשה בחיינו ולאן נכוון אותם!
באהבה,
איריס
הרשמה למידעון ו/או לדיוור על הרצאות וסדנאות
איני משתפת פעילות עם ספאם, ולכן לא אעשה שום שימוש לא ראוי בפרטיכם