סדנה – להכניס חמלה לחיים

הכנסת החמלה ליום יום שלנו משנה את איכות החיים שלנו באופן מיידי.

הכנסת החמלה למהלך השוטף של החיים שלנו מורידה את רמת המתח והחרדה שיש לנו בחיים ופותחת לנו אפשרויות תגובה חדשות למצבים רבים.

אפשר להפוך את החמלה לדרך חיים שגם תקל עלינו את תהליכי ההתפתחות שלנו וגם תעזור לנו להקטין את הסבל בחיים שלנו. החמלה מאפשרת לנו להרגיש יותר ולשפר את הקשר שלנו עם עצמנו.

הכנסת חמלה לחיים משנה את האופן בו אנו פועלים בתוך מערכות יחסים בכלל ובזוגיות שלנו בפרט. הכנסת חמלה ליחסים עם הילדים שלנו מאפשרת לנו לשפר גם את היחסים איתם. יחסים עם חמלה מפנים מקום להתפתחות של מי שאיתנו ומורידים מאיתנו חלק מהאחריות שאנו לוקחים על עצמנו.

הסדנה "להכניס חמלה לחיים" מיועדת לאנשים שרוצים לשפר את החיים שלהם, ואת הקשרים שלהם עם העולם. הסדנה מתאימה גם למטפלים שרוצים להכניס את החמלה לחדר הטיפולים שלהם.

מטרות הסדנה

• להכיר את החמלה לעומק

• ללמוד את הדרך של הכנסת חמלה לחיים

• לתרגל חמלה אל עצמנו

• לתרגל חמלה אל אחרים: בעבודה, ההורים שלנו, בזוגיות שלנו, הילדים שלנו ועוד

• להכיר את הכוחות הפנימיים שיש בנו ויכולים לעזור לנו להכניס את החמלה לחיים שלנו

• לשנות את היחס שלנו לסבל ולהקל אותו בחיים שלנו

על המנחה איריס סובינסקי

מנחת הסדנה, איריס סובינסקי, אשת הייטק בעברה, היא מאמנת מעמקים, מטפלת זוגית ומנחת סדנאות התפתחות.

איריס סובינסקי יצרה את השיטות "זוגיות הרמונית ו"המפגש הפנימי", שמחברות בין האדם לחלקי התת–מודע שלו. העבודה עם החלקים הפנימיים בתת–מודע מאפשרת תקשורת עם המקומות שמשפיעים על החיים שלנו ובדרך כלל לא נגישים לנו.

איריס סובינסקי עובדת, בעזרת החלקים של התת–מודע, עם מתמודדי נפש על האתגרים שמגיעים במצבי דיכאון וחרדה. המטרה שלה היא לחבר בין האדם ובין המנגנונים שמפעילים אותו, תוך כדי יצירת דו–שיח פנימי שמאפשר לשחרר את התופעות הנפשיות שמפריעות לנו לחיות.

פרטים נוספים על הסדנה

הסדנה מיועדת ל-10 משתתפים.
הסדנה בנויה מ-5 מפגשים שבועיים של 3.5 שעות.
תאריך לסדנה הקרובה יפורסם בהמשך .
הסדנה תיערך ב"בית זוגיות וחיים הרמוניים" שבשרון. להנחיות הגעה.

לפרטים ורישום לסדנה יש ליצור קשר עם איריס סובינסקי בטלפון 054-4235787
או באימייל harmony@iris-sovinsky.com, או בצור קשר.