אדם רגיש מאוד

בסדנה נכיר את החרדה מזווית ראייה ייחודית שמאפשרת לייצר איתה יחסים שמתאימים להוצאה שלה מהחיים. כמו כן נראה מתי ולמה החרדה מגיעה, ומהם הכלים והכוחות הפנימיים שלנו שיכולים לעזור לנו להרגיע ולשחרר את החרדה כשהיא כבר כאן.

הרגשות שלנו הן גם עובדה בחיים שלנו, גם מבלבלים אותנו ולא פעם מרגישים כהפרעה, וגם לא ניתנים לניהול. בהרצאה נבין את תפקיד הרגשות וכיצד להתנהל איתם כך שיוכלו לעזור לנו בחיים במקום להפריע וכיצד ללמוד לעבוד איתם בשיתוף פעולה.

בהרצאה "לחיות כאדם רוחני בעולם" נבין את משמעות הרוח, כיצד אנו יכולים להיעזר בה, מהן היתרונות והסכנות שבחיבור לרוח וכיצד נראים חייו של אדם שמחובר לרוח ומאוזן גם בחומר.

החיבור לחיים אומר שגם כשטוב לנו וגם כשלא טוב לנו, אנחנו ממשיכים להיות ברורים לעצמנו לגבי מה שקורה במציאות שלנו. אנחנו לא ממציאים את מה שאחרים חושבים או את מה שמניע את המציאות. אנחנו ממשיכים להתבונן במציאות בעיניים פקוחות ולבדוק מה קורה בה.

הרצאה זו מיועדת למי שפוגש ילדים רגישים מאוד שרוצה להבין את האתגרים שעימם מתמודדים הילדים הללו את הצרכים שלהם ודרכים לעזור להם.

מטרת ההרצאה "איך לעזור לנפש שלנו לעזור לנו" היא לפגוש את הדרך שבה הנפש שלנו עוזרת לנו בכל רגע בחיים ולהכיר דרכים לייצר איתה הבנה ומערכת יחסים אוהבת כך שתוכל לפעול למעננו באופן מיטבי.

הידע שלנו על הרגישות הגבוהה הוא צעיר, הספר על כך יצא בארץ רק ב 2011. רוב האנשים הרגישים מאוד עוד לא יודעים אפילו שיש דבר כזה אף על פי שזה מאוד מתערב להם בחיים. לגברים יש אתגר נוסף שקשור לשינויים שעובר היום העולם ביחסים בין גברים ונשים והציפיות מהם. כל אלו יחד ולחוד משפיעים על הגברים הרגישים מאוד ומייצרים בילבול רב.

החמלה היא מפתח להתפתחות שלא מתוך סבל ובסיס בריא לקשרים עם אחרים כולל בזוגיות.
את ההרצאה הזאת אקדיש למצבים שונים בהם שימוש בחמלה משפר את היכולת שלנו להגיב לחיים ולהישאר בחוויות נוחות גם עם עצמנו.

כדי שאנשים רגישים מאוד יתחברו למתנות הייחודיות שאיתם הם הגיעו לעולם, חשוב להכיר להם אותן, ולהראות להם כיצד ניתן להתנהל כך שהאתגרים שהרגישות מביאה יתפסו פחות מקום בחייהם. באופן זה, אנשים רגישים מאוד יוכלו להתחבר לחיים שלהם ממקום של כוח ויכולות, ולייצר להם חיים נעימים ומספקים יותר.

החרדה אינה אויב, היא תופעה שמגיע מתוכנו ויש לה תפקיד עבורנו ולכן יש גם מה לעשות איתה. בהרצאה נכיר את החרדה, התופעות שמגיעות איתה ואת תפקידה עבורנו. מתוך ההכרות הזו נוכל גם להתחיל לגבש גישה אחרת אל החרדה ודרך התנהלות שתעזור לנו להקטין את החרדה בחיינו.

ההרצאה "למה אני תמיד אשם?" מיועדת למי שמרגישים שהם תמיד לא בסדר וגם לאלו שחיים במחיצתם. מתוך ההבנה של תחושת האשמה ומרכיביה נוכל להתחיל לבחור באופן מודע מה לעשות בקשר אליה וכיצד לבחור דרכים לחיות בלעדיה.

בהרצאה "הכל עם חמלה" נבין את נושא החמלה, באיזה אופן היא יכולה לעזור לנו בחיים וכיצד ניתן ללמוד אותה. מטרת ההרצאה היא להבין את משמעות החמלה וללמוד את עקרונות הבסיס שלה, כך שנוכל להתחיל לשלב אותה בחיינו ולהתקדם לחיים יותר נעימים.

המפגש הוא אינטראקטיבי וניתן בו מקום לשאלות של הורים לילדים רגישים מאוד. אנו נחשוף את הסיבות לקושי שלהם ואיתם ונתרגל את הכלים שיעזרו לנו לעזור לילדים שלנו בחיים ומול מערכת החינוך. ההרצאה מתאימה לכל מי שיש לו נגיעה בחיי ילדים רגישים מאוד ולמי שרוצה לדעת עוד על הנושא וללמוד כיצד אפשר להעלות את איכות החיים שלהם. משך ההרצאה כשעה וחצי עד 3 שעות, על פי תיאום מראש.